Хореография

Сегодня речь пойдет о самом, пожалуй, эффективном и красивом способе коррекции женской фигуры, о современной хореографии.
Чтобы добиться профессиональных высот в танце, надо начинать еще в раннем детстве. Но для того чтобы иметь понятие о том, что такое классический танец, расширить кругозор и лексикон, а также обзавестись грацией и устойчивостью начать заниматься хореографией не поздно никогда.
Всем известно понятие балетной фигуры: тонкий силуэт, длинная шея , ноги как будто от шеи , идеально прямая спина. Занятия у станка в любом возрасте помогут вам улучшить свое физическое состояние и отточить фигуру.

Термин происходит от греческого пляска и пишу, и изначально означало запись танца. Современное значение термина хореография — танцевальное искусство в целом и во всех его разновидностях. Высшая форма хореографии балетное искусство. Урок классического танца и собственно балет начинается с упражнений у балетного станка, конечно под руководством профессионального хореографа.

Если Вам хочется стать лучше, гибче и стройнее, то вам подойдет один из следующих классов. В основе экзерсиса, боди-балета и классик-дэнса, которые сейчас предлагают многие фитнес-центры, лежат облегченные и адаптированные принципы классического танца и занятий у балетного станка. Что дает хореографический класс? Координацию движений, растяжку, гибкость, крепкую и прямую спину.

Что вы получите кроме этих навыков? Во время занятий в хореографическом классе прорабатываются гораздо более глубокие мышечные слои и задействованы такие группы мышц, о которых вы даже не подозревали, отдавая предпочтение силовым тренировкам. Во время силовых тренировок мышцы набирают объем, как бы утолщаются.

Занятия хореографией относятся к более статическим, в результате чего мышцы становятся более тонкими и удлиненными, а контуры вашего тела плавными и вытянутыми. Более того, занятия в балетном классе дисциплинируют, воспитывают трудолюбие, терпение и выносливость, ведь чтобы достичь заметных результатов, весьма непростое порой упражнение нужно повторять множество раз.

Во время занятий хореографией вы мобилизуете собственные ресурсы и работаете со станком, разрабатывая гибкость тазобедренных и коленных суставов, растяжку, укрепляя мышцы рук, ног, спины, вырабатывая плавность движений и осанку. Между прочим хореография идеальный вид нагрузки для укрепления и формирования красивых ягодичных мышц. Ведь все позы с разведенными в сторону носками (первая, вторая, четвертая и пятая позиции) и медленные приседания-плие, мелкие и глубокие, требуют абсолютного напряжения именно этой группы мышц. Заодно вы получите красиво прорисованные икроножные мышцы и удлиненные и красивые мышцы бедра.

Занимаясь хореографией регулярно, вы не только приобретете грацию балерины, но и расстанетесь с подкожным и висцеральным жиром, особенно если будете соблюдать умеренность в еде после 18.00 и откажетесь от быстрых; углеводов. Кроме того, вы забудете о проблемах со спиной и остеохондрозе, поскольку занятия у станка научат вас держать спину в правильном положении и сохранять красивую осанку. Как и любая физическая нагрузка, балет активизирует кровообращение и работу внутренних органов, а в сочетании с растяжкой вы приобретете подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий. Кроме того, совсем скоро после начала занятий хореографией окружающие невооруженным взглядом заметят в вас балерину. По летящей, парящей, грациозной походке

Желаем успеха!
Ваша Cosmetologia Carissima.

< Вернуться

Услуги

Лазерные процедуры
  • Лазерная эпиляция
  • Лазерное удаление сосудов
  • Лазерная шлифовка рубцов
Лицо
Современные тенденции требуют от женщины безупречного внешнего вида и красоты кожи. А лицо — это визитная карточка человека.
Тело
Опытные врачи медицинской косметологии "Carissima" подберут для Вас специальный уход за телом